無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

1500日目に出社。

2015.09.02

 

体重:50.8Kg

体脂肪:32.2&

 

朝食;シュークリーム(276) コーヒー(6)

昼食;野菜炒め(200) ご飯(168) 野菜ジュース(86)

間食;抹茶ラングドシャ3枚(150)

 夕食;おでん白滝・卵(99) 漬物(15) チーズ(80) ビール(158)

 総摂取カロリー 1238Kcal

運動;美容バレエ

 

休み明けの出勤は会社に行くだけで疲れました。思ったよりは仕事も溜まっておらず、バレエもあったので、定時で退社。

夜は旦那と待ち合わせて一緒に帰ったので、コンビニ飯。おでんの美味しい季節になってきた。

 

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