1983日目

2016.11.19

8:00　味玉ご飯　麦茶

8:30　抹茶アイス　コーヒー

14:00　ミックスナッツ　チーズ　チーズクッキー　レモンビア

17:30　鶏のねぎもやし和え　ビール

体重：45.4Kg

体脂肪：22％

朝から雨だったので、どこにも出かけず。朝ドラのためだけに起きる。

一食目からアイス食べるのは、どうかと思ったので、残ってた味玉をまず食べた。

抹茶アイスは美味しかった。

前日の恥ずかしさをまだ引きずっていて、なかなか気分が上がらず。午前中は、ラジオを聞きながら、家事をしたり、翌週分のおかずや、朝食用の味ご飯を作ったりする。しかし、ぼーっとしていたらしく、おかず用の魚をグリルに入れたことをすっかり忘れ、他のことをやりだしてしまい、わりと盛大に焦がした。しかし、丸焦げになる前にコンロが火を落としてくれたらしく、煙なども出ていなかったのは、不幸中の幸い。昼食代わりにおやつを食べ、昼酒を飲みながら、放置していた雑務を片付ける。

夕方にはやることがなくなり、半身浴をする。体重は、半身浴後のものです。

なんか、胸から痩せてきてて、ちょっと嫌だ。トップとアンダーは同じように減るので、カップ数は変わらないんですけど、ただでさえ貧乳なのに、さらに肉がなくなってる。やっぱり胸筋鍛えないとダメか・・・。