2022-07-28 7月28日 2022.7.28(木) 体重:51.5Kg 体脂肪:29% 筋肉量:34.5Kg 7:30 マドレーヌ(90)クッキー(150)コーヒー 8:30 リーフパイ(50)チョコ(50)コーヒー 12:00 サバの塩焼き(100)ラタトゥイユ(60)きゅうり浅漬け(40)味玉(80)