211日目は肩凝り。
2012.04.25
朝食：バナナケーキ 野菜ジュース
昼食：ハンバーグ インゲンお浸し タママヨ和え ご飯
夕食：ローストビーフサラダ ご飯
運動；バレエ 75分
体重：46.4Kg
体脂肪：23.6%
先週ぐらいから、ずっと仕事が暇で、でも、パソコンばかり見ているので、肩凝りがひどい。
バレエでも、お腹を引上げようとするあまり、肩にまで力が入っているらしく、首から肩までのラインがなんだか強そうに見えてきた。
二の腕も太いので、なんだかゴツく見える・・・。
目指しているのは、華奢なバレリーナ体型なのに。
二の腕を太くしているのは、純粋に脂肪のようなので、地道に燃焼していくしかないだろうな。
事務仕事をしている限り、肩コリとは無縁ではいられないだろうけど、ストレッチなどで、緩和できるように努めよう。
