2015.04.23
体重：49.8Kg
体脂肪：26.8％
朝食；チーズクレープ 野菜ジュース コーヒー
昼食；鰤の塩焼き ラタトゥイユ あさりとネギのさっと煮 ご飯 味のり
夕食：豆腐サラダ ビール
間食；スナック ポテチ ポップコーン アイス シュークリーム
来週には旦那が帰ってくるので、冷蔵庫の食材を増やしておきたかったのだけれど、思ったよりも野菜が高くて、あんまり買えなかった。でも、しっかりオヤツは買った。油と塩気がほしいなら、サラダのドレッシングをオリーブオイルと塩とかにしたらいいんだろうか。
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