8月18日

2021.8.18（水）

7:30　マリトッツォ（358）　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　オクラと山芋和え　茄子の南蛮漬け　味玉

 19:00  サラダ風蕎麦（サラダチキン・水菜・きゅうり・ねぎ）ビール

19:30　ポップコーン　ポテチ　ビール

朝からスイーツ。夜にしっかり炭水化物。ビール飲みすぎ。

運動しなきゃと思いつつ、やる気が出ない。