2018.9.26
8:00 レーズンパン ヨーグルト コーヒー
12:00 サバの塩焼 小松菜と人参のお浸し ナスの煮物 味玉
20:30 イカの唐揚げ エビの素揚げ 焼き鳥4本 ビール
21:00 シュークリーム
体重：50.9Kg
体脂肪：28.4％
筋肉量：34.4Kg
夫が早めに帰れるというので、駅で待っていたけれど、時間が読めず20分ぐらい立って待つ羽目になってしまった。夕食は惣菜で。揚げ物多かった。シュークリームは前から食べたかった味だったので、買ったけれど、夜には重かった。
脂肪って、軽いんだな。
