期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

9月26日

2018.9.26

 

8:00 レーズンパン ヨーグルト コーヒー

12:00 サバの塩焼 小松菜と人参のお浸し ナスの煮物 味玉

20:30   イカの唐揚げ エビの素揚げ 焼き鳥4本 ビール

21:00 シュークリーム

 

体重:50.9Kg

体脂肪:28.4%

筋肉量:34.4Kg

 

夫が早めに帰れるというので、駅で待っていたけれど、時間が読めず20分ぐらい立って待つ羽目になってしまった。夕食は惣菜で。揚げ物多かった。シュークリームは前から食べたかった味だったので、買ったけれど、夜には重かった。

脂肪って、軽いんだな。