2019.4.16
8:00 卵コッペパン 野菜ジュース チョコ コーヒー
12:00 ぶりの塩焼き ほうれん草おひたし きゅうり浅漬け 味玉
12:30 チョコ
21:30 アジのたたき 焼き鳥5本 ビール
運動；バレエ
体重：54.4Kg
朝ごはんをコンビニで調達しようとすると、本当に迷う。迷った末に糖質を脂質が合わさったようなものを選んでしまう。難しい。
夜はバレエ。4月なので基礎から丁寧に。いつもの先生のストレッチをすると、自分の骨を感じられる気がする。
夜はお惣菜で。一応、タンパク質重視で。それしかなかったから仕方ないけど、焼き鳥は塩で食べたかったなぁ。
にほんブログ村
