2014.01.27 体重：45.4Kg 体脂肪：20.6% 朝食；安倍川餅 コーヒー 昼食；ハンバーグ ブロッコリー ミニトマト 卵焼き ご飯 間食；煎餅 ２枚 巨峰緑茶 夕食；根菜汁 大根香味野菜サラダ ビール 間食；ロイヤルミルクティー 適当に作った卵焼きが思いの外美味…

2014.01.26朝食；安倍川餅 コーヒー 昼食；天ぷら蕎麦 ビール 夕食；大根サラダ モツ鍋 ビール 体重：45.8Kg 体脂肪：21.6% なんだかダラダラと過ごした気がする。 お昼前に、買い出しがてら散歩したぐらい。 昼食は、たまに無性に食べたくなるカップ蕎麦。 …

2014.01.25 朝食；バナナ コーヒー 昼食；トマトクリームパスタ サラダ スープ 林檎チーズケーキ コーヒー 間食；クッキー アイス カフェオレ 夕食；モツ煮込み ビール 体重：45.4Kg 体脂肪：21.6％ 前日に寝るのが遅かったので遅めの起床。 お昼は外食する…

2014.01.24 体重：45.0Kg 体脂肪：22.2％朝食；肉まん 飲むヨーグルト 昼食；鶏のねぎタレ ブロッコリーナムル 人参と蒟蒻味噌きんぴら ご飯 間食；パウンドケーキ コーヒー 夕食；辛いモツ鍋 サラダ ビール まだ残っていたキムチを使ってモツ鍋をしようと、…