2015.02.27 体重：49.4Kg 体脂肪：25.6％ 朝食；アマンドケーキ 野菜ジュース コーヒー 昼食；パスタスープ ブロッコリーとエビのサラダ 菜の花辛子和え 野菜ジュース 夕食；豆腐サラダ ビール 間食；ポテチ ポップコーン アーモンド アイス なんか箍が外れ…

2015.02.26 朝食：シュークリーム チョコパイ カフェオレ 昼食；豚キムチ トマト 粉ふきいも ご飯 夕食；根菜汁 イカの塩辛 ビール 間食；スナック ポテチ チョコ アイス 団子 体重：49.4Kg 旦那の再渡航日。いつもは、家の前でタクシーに乗り込む旦那を見送…

2015.02.25 朝食；レアチーズクレープ チョコパイ カフェオレ 昼食；鯖の塩焼き トマト ふかしイモ ご飯 夕食；豚キムチ 豆腐サラダ 間食；ソフトクリーム スナック アーモンド ビール 体重：49.3Kg 旦那と過ごす最後の夜なので、バレエはお休みしちゃいまし…

2015.02.24 朝食；磯辺餅 シュークリーム カフェオレ 昼食：焼き鯖 トマト ゆでたまご ご飯 夕食：焼き鳥 唐揚げ イカの塩辛 ビール 間食；ポテチ アーモンド チーズケーキ 体重：49.8Kg 会社帰りに旦那から呼び出され。買い物に付き合わされる。予定してい…

2015.02.23 朝食；チョコパイ 野菜ジュース カフェオレ 昼食：手羽元のグリル トマト ゆでたまご ご飯 間食；ウエハースチョコ ラングドシャ カフェオレ 夕食：焼き鯖 サラダ 根菜汁 間食；おでん ビール ポテチ アイス 体重：49.6Kg 久々の出社。まぁまぁ仕…

2015.02.22 朝食；チーズタルト 紅茶 昼食；カップ蕎麦 間食；ピスタチオ チョコ 夕食；寿司 味噌汁 間食；ステーキ ビール スナック ナッツ 旦那と過ごす最後の休日。旦那は書斎にこもってずっと作業していたので、私も洗濯したりしつつ、録り溜めてたドラ…

2015.02.21 昼食；焼き餅 紅茶 夕食：フランスパン アボカド 生ハム クリームチーズ 手羽元のグリル クリュッグ 間食；チーズタルト 旦那は早朝からゴルフに出かけたので、見送った後は、ガッツリ二度寝して、起きたのはお昼。 夕飯に、旦那が買ってきてくれ…

2015.02.20 朝食；かりんとう饅頭 紅茶 昼食；ハムとチーズのパン プルーンとカスタードのデニッシュ カフェオレ 夕食；豚のソテー 豆腐サラダ イカの塩辛 筋子 白菜漬物 ビール 間食；しめ鯖 ビール 前日に寝るのが遅かったので、遅めに起床。病院巡りに行…

2015.02.19 朝食；焼き餅 コーヒー 昼食；おろし蕎麦 なすの天ぷら かぼちゃの天ぷら 夕食；バターチキンカレー ナン サラダ 間食；チーズプリンパフェ カフェラテ 紅茶 有給をもらって、栃木まで旦那の友達夫婦に会いに行きました。 車で、片道2時間ぐらい…

2015.02.18 体重：49Kg（前日比：+0.6） 体脂肪：24.4％（前日比：-1.5） 朝食；レモンケーキ ポッキー カフェオレ 昼食；トムヤムヌードル 野菜ジュース 間食；ポッキー 煎餅×2枚 カフェオレ 夕食：ピスタチオ ビール 運動；美容バレエ 旦那がいるので、食…

2015.02.17 体重：48.4Kg（前日比：+0.2） 体脂肪：26.3％（前日比：-0.1） 朝食；磯辺餅 カフェオレ 昼食；お好み焼き なます きのこペペロン ワンタンスープ 夕食；焼き餅入おろしにしん蕎麦 ビール 間食；ピスタチオ ビール 春節の休暇で、旦那が一時帰国…

2015.02.16 体重：48.2Kg（前日比：-0.2Kg） 体脂肪：26.4％（前値比：+1.3％） 朝食；フィナンシェ チーズタル カフェオレ 昼食；ぶりの塩焼き 紅白なます きのこペペロン ご飯 夕食；豆腐サラダ 豚汁 ビール 間食；アーモンド 旦那が帰ってくるのに、全然…

2015.02.15 体重：48.4Kg（前日比：-0.2Kg) 朝食；トースト スクランブルエッグ サラダ ベーコン カフェラテ 昼食；蕪のポタージュ サラダ ピクルス 鶏ハム バケット 間食；イチゴのプリンケーキ コーヒー 間食；アーモンド ビール 友人と写真&イラスト展と…

2015.02.14 体重：48.6Kg（前日比：-0.4Kg） 体脂肪：25.6％（前日比：+1％） 朝食；磯辺餅 カフェオレ チョコ 昼食：ぶりの塩焼き ミニトマト モヤシサラダ ご飯 間食；フィナンシェ カフェオレ 夕食：ローストビーフサラダ ビール 間食；オペラ レアチーズ…

2015.02.13 体重：48.8Kg（前日比：±0） 体脂肪：24.6％（前日比：+0.5％） 朝食；レーズンサンド（465Kcal） 野菜ジュース カフェオレ 昼食；鶏の味噌焼き ミニトマト もやしサラダ ご飯 間食；タケノコの里 カフェオレ 夕食；豚汁 キムチ納豆 ビール 朝起…

2015.02.12 体重：48.8Kg（前日比：-0.4Kg） 体脂肪：24.1％（前日比：-0.2％） 朝食；磯辺餅 カフェオレ 昼食；鶏の味噌焼き もやしサラダ 紅白なます わかめスープ ご飯 間食：アイス 夕食；豚汁 豆腐サラダ キムチ ビール 朝から腰が重く、曲げられないぐ…

2015.02.11 朝食；砂糖醤油餅 コーヒー 昼食；グラタンサンドイッチ 温野菜 カフェオレ 間食；チョコフレンチ ダブルチョコレート カフェオレ 夕食；豆腐サラダ キムチ ビール 運動；美容バレエ 寝起きで宅急便を受け取るのも嫌だったので、休日にしては早め…

2015.02.10 体重：49.2Kg（±0） 体脂肪：24.3％（-0.6％） 朝食；磯辺餅 カフェオレ 昼食；ぶりの塩焼き ポテトサラダ なます ご飯 わかめスープ 間食；焼きチョコ カフェオレ 夕食：ローストビーフサラダ キムチ納豆 ビール 少しだけ残業して、旦那の頼んだ…

2015.02.09 体重：49.2（前日比：-0.2Kg） 体脂肪：25％（前日比：+0.6％） 朝食：野菜ジュース カフェオレ 昼食；ぶりの塩焼き もやしサラダ ポテトサラダ ご飯 わかめスープ 夕食；キムチ汁 豆腐サラダ ビール 間食；アーモンド 運動；レッグマジック 3分 …

2015.02.08 体重：49.4Kg（±0） 昼食；ランチビュッフェ 間食；カフェラテ 焼きチーズタルト 夕食；牛すじカレー 冷やしトマト ビール 歩数：15154歩 遠方に住んでいる友達が上京してきたので、こちらに住むもう一人の友達も一緒に、三人で品川プリンスホテ…

2015.02.07 体重：49.4Kg（前日比：±0） 朝食；焼き餅 コーヒー 昼食；タコのマリネ マグロ漬け丼 味噌汁 ビール 間食；ドーナツ コーヒー ジェラート 間食；板チョコアイス 中国緑茶 運動；レッグマジック 3分 休みだったけど、割りと早く目が覚めて、ちょ…

2015.02.06 体重：49.4Kg（前日比：+0.2） 体脂肪：24.3％（前日比：+0.1） 朝食：チーズタルト 野菜ジュース カフェオレ 昼食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め ミニトマト ポテトサラダ ご飯 わかめスープ 夕食；ローストビーフサラダ キムチ汁 ビール 間食；アーモ…

2015.02.05 体重：49.2Kg（前日比：-0.2Kg) 体脂肪：24.2％（前日比：-0.4％） 朝食；フランクパイ エンゼルフレンチ カフェオレ 昼食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め ミニトマト ポテサラ ご飯 わかめスープ 間食；クッキー カフェオレ 夕食；ローストビーフサラダ …

2015.02.04 体重：49.4Kg（+0.2Kg） 体脂肪：24.6％（-0.1％） 朝食；磯辺餅 クッキー×3 カフェオレ 昼食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め ポテサラ きのこ炒め ご飯 わかめスープ 間食：クッキー×3 ミルクティー 夕食；ローストビーフサラダ ビール 間食；アーモンド…

2015.02.03 体重：49.2Kg（前日比：+0.2Kg） 体脂肪；24.7％（前日比：-0.2％） 朝食；砂糖醤油餅 野菜ジュース クッキー×3枚 コーヒー 昼食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め カラスミ入きのこペペロン カラスミ入ポテサラ ご飯 わかめスープ 夕食；キムチスープ 大根…

2015.02.02 体重：49Kg（前日比：+0.4Kg） 体脂肪：24.9％（前日比：-0.4％） 朝食；レアチーズクレープ フルーツジュース クッキー×2 コーヒー 昼食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め ポテトサラダ もやしの酢の物 ご飯 わかめスープ 間食；ミニ羊羹 せんべい 紅茶 夕…

2015.02.01 体重：48.6Kg（前日比：-0.2Kg) 間食；板チョコアイス 昼食；ビーフサンド カフェラテ 間食；アサイージュース ヨーグルト 夕食；鶏と砂肝のねぎ塩炒め 根菜とあさりの汁物 カラスミ 大根 キムチ カラスミ入ポテサラ ビール 運動；レッグマジック…