74日目。

2010.08.06

朝食　バナナブレッド　2切

昼食　野沢菜と油揚げの炒め物　もやしとキュウリの酢の物　ごはん

夕食　アボカド半分　生ハム6枚　チーズ100g　ビール2本

間食　スナック　ジュース

体重　50.0Kg

体脂肪　26.5%