370日目の不足分。

2012.09.12

朝食：アップルパイ　チョコパイ　アイスコーヒー　チオビタ
昼食：サバのトマト煮　オクラ　インゲン　ご飯
夕食；合鴨マリネサラダ　鯵の刺身

間食：カール　チューハイ　アイス

運動：バレエ　60分

体重：47.4Kg
体脂肪：24.7%

午後から貧血気味で、帰る頃には倒れ込みそうだった。
何かが不足しているらしく、タンパク質を多めにとってみた。
カールは新しい味だったから食べてみたかっただけ。

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