956日目の足バナ。
2014.04.30
体重：47.0Kg
体脂肪：21.6％
朝食；ヨーグルト タルトチーズケーキ コーヒー
昼食；豚のもやし生姜炒め ほうれん草お浸し きのこ卵とじ ご飯
間食；チョコ
夕食；温奴 ビール
間食；チョコ ポテチ
運動：美容バレエ 75分
どんどん増量してるけど、ヤバいですよね。なんだこれ。
いや、増えてる割に節制してないし、動いてもないので、増える理由は明確なんですけど、それでも、言いたくなる。なんだこれ。
間食、ですよね。
昨日も、しっかりすぎるぐらい食べてるし。ヤバいわ。
減らそう。減量しよう。減量生活してるはずなのに、どんどんおやつが充実してきてるのが、おかしかったんだ。
我慢しないで痩せたいと思ってたけど、ちょっと我慢しないと無理だわ、これ。
バレエの時に、外反母趾とかの話になりまして。
私と先生は、どちらかというと、内反母趾になりやすいタイプみたいです。
小指にマメができやすいです。
パンプスを履くようになってから、急にできやすくなったきがするので、歩き方悪いんだろうなぁ。
先生は、トウシューズなどを履くので、余計にそうですよね。
足裏の筋肉をつけて、アーチで支えると、パンプスを履いてもマメなどはできないそうなんですけど、足裏の筋肉ってどうやって鍛えるの？
ああ、でも、バレエでタンデュをする時とか、足の甲を伸ばそうとすると、攣りそうになるから、そこは筋肉だってことだよね。
数字を見ていると体重を落とすことばかり考えるけど、どう、筋肉で支えるかってことも考えていかなきゃいけないんだなぁ。
いや、体重も落としたいですけどね。
先生に、足の筋肉はついてきてるので、今年の夏は足を出していきましょう！みたいなこと言われました。
嬉しくて、帰宅後、全身鏡の前に立ったら、一瞬にして現実に引き戻されましたけど。
でも、痩せてから、足の露出は増えました。
素足ではないですけど、ショートパンツやミニスカートも履くようになったし。
自信があるとかじゃなくて、自己満足です。他人の目を気にしたら履けないって。
たまに、お店とかで並んでいて、隣のお姉さんの足と自分の足を比べて、絶望しますけど、それでも、可愛いカッコしたいし。
出すから、余計に、細くなりたいと思うし。
他人からしたら歩く公害かもしれんけど。
今年の夏も足出して歩くわ。
