1157日目
2014.10.30
体重：48.0Kg
体脂肪：25％
朝食；フランクパイ カフェオレ
昼食；キムチ鍋 ほうれん草おひたし ブロッコリー ご飯
夕食：鳥サラダ ビール
間食；ポップコーン ナッツ アイス
久々に茹で鶏を作ったので、サラダにしてみた。ボリュームアップして、食べ応えあるわ。もっとチマチマ食べるつもりだったのに、結構盛っちゃったので、また作ろう。
胸肉は安いし、ほっとくだけでできるし、ゆで汁はスープになるし、茹で鶏大好き！
一時期、狂ったように毎週ローストビーフを作っていたけど、それに比べればだいぶ安価だよなぁ。でも、ローストビーフも大好きだから、お惣菜で買うより、作ったほうがいいのかな。肉の塊が安く売ってるスーパーはちょっと、遠いんだよなぁ。
駐車場が狭くて私じゃ停められなさそうだし。
いい加減、自転車直そうかな。
