3122日目

2017.05.24

8:00　タケノコおにぎり　レアチーズシュー

12:00　豚の味噌炒め　きゅうりピクルス　味玉　ご飯

19:30　海苔おろし蕎麦　ちくわ天　チューハイ

21:00　スナック　ちーずさきいか　ビール

体重：49.4Kg

体脂肪：24.5％

筋肉量：34.2Kg

夫と帰りが一緒になったので、またも外食。またも蕎麦。美味しいけど、炭水化物だけの食事だよね・・・。

帰宅後に晩酌。夫と二人で食べるから、量は半分だけど、だからいいってことではないよね。