3765日目

2017.10.17

8:00　キレートレモン　ささみスモーク　ブラックサンダーボルト　コーヒー

12:00　鶏チリ　きゅうりの浅漬け　小松菜辛子和え　味玉　ご飯

 20:00　タコス　チーズタコス　ビール

20:30　スナック　ビール

体重：49.8Kg

体脂肪：25.1％

筋肉量：35.2Kg

今日も夫は体調不良でお休み。私が電話を掛けたので、私も休みと思われたけど出勤しました。3連休だったわりに仕事はそれほど溜まってなかった。

体調不良で休んでいる夫がタコスを買ってきてくれたので、夕飯はタコパ。最近、飲みすぎてるなぁ。当然のようにお菓子を食べてるのも良くないと思いつつ、改善できない。カロリーを意識する話はどこへ行ったのか。脂肪はどこかへ行ってくれないか。