2018.1.15
8:00 洋梨パウンドケーキ×2 クッキー コーヒー
12:00 鯖の塩焼 レンコン甘酢漬 もやしナムル 味玉 ご飯
20:00 ローストビーフ ビール
20:30 スナック ふわっと
体重：50.8Kg（+0.1）
体脂肪：26.6％
前日の夜にまた洋梨のパウンドケーキを作り、もらった洋梨を使い切りました。
先週に作った時は、洋梨を少しキャラメル煮っぽくしてから入れたのですが、今回は手抜きでそのまま入れたら、少々水っぽい味になりました。手間は大事。
夜は、安くなってたローストビーフ。スナックは、半分ぐらいで止めたので、少しずつでも、減らしていこう。
