2019-01-08 1月8日 2019.1.8 8:00 プチケーキ チョコ コーヒー 12:00 鯖の塩焼き キャベツ浅漬け キンピラごぼう 味玉 22:00 おでん(大根・卵・白滝・つくね)ビール 運動:バレエ 体重:54.0Kg 体脂肪:31% 筋肉量:35.2Kg 朝から腹痛で、起き抜けにロキソニン飲んだらずっと胃が変な感じだった。 バレエ始め。腹回りの肉のヤバさがよく分かる。久しぶりだったので、体が固くて重かった。足がつるかと思った。 夕食はコンビニ飯。油もの控えて体脂肪どうにかしたい。 にほんブログ村