12月29日

2021.12.29（水）

体重：53Kg

体脂肪：31.7％

筋肉量：34.2Kg

7:30　肉まん（120）クッキー（60）ポッキー（80）チョコ（20）

12:00　仕出し弁当（1000）

19:00　エビのトマトクリーパスタ　ブロッコリーのサラダ　ビール

20:00　スナック　チーズケーキ　ビール

仕事終わりの日。お昼に沢山食べるのが分かっていたから、朝は軽く済ませようと思っていたけど、寒さに負けて温かい物を食べた。

午前中に仕事して、買い出しに行き、お昼にお弁当をご馳走になってから、事務所の大掃除。窓のサッシの掃除などに思った以上に時間がかかり、とても疲れた。

終わったら帰りたかったけど、机の上が以前として片付いてないので、出来るだけ事務処理を済ませていたら、いつもと変わらない時間になった。

夫はさすがに早く帰れたので、焼肉屋に行くと、3時間待ちと言われて断念。

コンビニ飯を食べた。