無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

5月26日

2020.5.26(火)

 

6:30 ヨーグルト(60)

7:30 おにぎり(200)

8:30 チョコ(25)コーヒー

12:00 サバの塩焼き(180)きゅうり浅漬け(7)もやしナムル(15)味玉(90)【292】

 18:30  鶏サラダ(250)ビール(150)【400】

19:00 雪見だいふく(172)チューハイ(230)【402】

【1379】-21

 

緊急事態宣言の終了を受けて事務の相方が職場復帰してきた。

久々に人が増えることに少し緊張してしまう。

夜は夫を待たずに先にあるもので夕食。

チューハイ飲むなら、もう少し他のおかずを食べても良かったかも。

栄養バランスも気にして行きたい。歳だしね。