2011.11.20
昼食：野菜ジュース 葡萄ヨーグルト ブロッコリーとエビの塩炒め ゆずティー
間食：コンソメスナック ポテチ2袋 （前日の残り）
夕食：根菜鍋
体重：50.2Kg
体脂肪：21.3%
前日と打って変わって、快晴の日曜。
でも、前日の悪い報せのダメージが抜けきれずに、ダラダラと過ごす。
2日に分けたとしてもスナック菓子3袋はやり過ぎなので、昼間から半身浴などしてみる。
週末に食生活がガタつくのは、あらかじめ食べるものを用意していないからだと思う。弁当の用意以外で台所に立ちたくないので、事前になにかすぐに食べられるものを用意しておいたほうがいいのかもしれない。
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