1032日目は揚げる。
2014.07.15
朝食；ハムチーズサンド チーズスフレ オレンジジュース カフェオレ
昼食；ブリの塩焼き 小松菜煮浸し ナス焼きびたし ご飯
間食；プリン
夕食；納豆
間食：カレー柿の種 ビール
朝、車で出勤する旦那に文字通り便乗したので、体重測り忘れ。
帰宅後、47.6Kgだったから、多分、それぐらい。
暑くて汗をかいても、急激に減ったりはしてくれない。
トイレでのスクワットは、1セットはやるようにしてます。
スクワットっていうか、むしろプリエですけど。
撮影に向けて、二重あごをなんとかしたいので、『べろ回し体操』もやろうと思います。
今のとこ、10回以上でアゴと首の後ろ辺りが痛くなりますが。
夕飯は、唐揚げを作ったのですが、お弁当用に取り分けたら、自分の夕飯分がなくなりました。
旦那には美味しいと言ってもらえたので、多分美味しかったと思う。
唐揚げの味付けは、西原理恵子さんの『かあさんからあげ』を参考にしてます。
