1155日目に漸く再開。

2014.10.20

体重：48.4Kg

体脂肪：26.1％

朝食；チーズスフレ　カフェオレ

昼食；キムチ鍋　ブロッコリー　ほうれん草おひたし　ご飯

夕食；大根サラダ　ビール

間食；ポップコーン　アイス

運動；レッグマジック　60秒×3

1週間以上放置してたレッグマジックをやっと再開しました。

たった3分なのに、重い腰がなかなか上がらなかったのは、なんだろうな。

テレビ見ながらオヤツ食べる時間をもっと運動に割り当てていきたい。

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