8月6日

2019.8.6

8:00　納豆　ヨーグルト　コーヒー

12:00　クリームハッシュドビーフ　きゅうり浅漬　ナスニラだれ　味玉

15:00　アイスキャンディー

21:00　豚と小松菜のつけ汁うどん　ビール

21:30　凍らせデラウェア

運動：バレエ

体重：52.8Kg

バレエで思ったより汗をかかなかったけど、うどん食べてしまった。連日食べるのは止めよう。自分で作ったつけ汁がなかなか美味い。

デザートの凍らせデラウェアは皮ごと食べた。夏の野菜や果物を身体が求めてる気がする。

にほんブログ村