期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

1205日目の背徳。

2014.12.18

 

体重:48Kg

体脂肪:24.4%

 

朝食;チーズタルトケーキ コーヒー

昼食;クリームシチュー もやしポン酢和え 粉ふきいも ご飯

夕食;坦々風味噌汁 鶏サラダ ラーメン ビール

運動;レッグマジック 3分

 

味噌汁とサラダ食べ終わって、食べ足りなくて、旦那が置いていったインスタントラーメンを作った。出来上がった時点で、あ、これ多いわって思ったけど、完食した。

スナックよりはマシかなって思ったけど、そうでもないだろうなぁ。夕飯をもっとしっかり食べれば良かった。後悔するような食事はしたくないな。

 

 

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