2015.03.19
体重：50.4Kg
体脂肪：26.3％
朝食；デコポン ヨーグルト シュークリーム コーヒー
昼食：もやし肉巻き ほうれん草おひたし もやしナムル
間食；ビール ミックスナッツ
会社終わりに、トークイベントに行ってきました。女性ばかりのゲストだったので、女性客が多かったのですが、行き慣れない場なので緊張しました。
ワンドリンク制なので、ビールを。何かツマミをと思ってナッツにしましたが、もっとちゃんと食事すれば良かった。
日付が変わる頃に帰宅したので、夕飯は食べられませんでしたが、全然お腹が好かなかったので、蓄積されてるものがたくさんあるんだな、と思いました。
にほんブログ村
