1568日目は久々。

2015.09.30

体重：50.8Kg

体脂肪：31.5％

朝食；ピリ辛チキン　グレープティー　コーヒー

昼食；豚こまソテー　野菜炒め　もやしと人参ナムル　かぼちゃ煮物　ご飯

夕食：刺し身（鯵・さんま）ビール

運動；美容バレエ　

先週は、腰痛でお休みしたので、2週間ぶりのバレエ。だいぶ痛みも取れてたし、ちょっとストレッチしたかったので、調度良かった。やってる最中も、激しい痛みが出ることなく、最後まで出来ました。

夕食は、閉店間際のスーパーで買った刺し身。半額にしては、美味しかった。そういば、久々に魚を食べた気がする。グリル洗うのが面倒で、しばらく食べてなかったんだよね。そろそろ焼き魚食べよかな。