2006日目

2016.12.12

8:00　シーフードおにぎり　コーヒー　クッキー　4枚　メロン　みかん

12:00　豚のきんぴら炒め　カブの酢の物　味玉　ご飯

15:00　クッキー　4枚ぐらい　コーヒー

21:00　砂肝炒め　キムチ　もやしナムル　カブの酢の物　ノリのお吸物　ビール

21:30　さけるチーズ　ミックスナッツ　えび煎餅

体重：45.6Kg

体脂肪：23.1％

弁当の用意の為に5時半前に起床。眠すぎて辛かった。と言っても、おかずは用意してあるので、主な作業はレンチンです。それでも、いつもより早い時間に起きるのは辛い。なんだか、ずっとお菓子をつまみ食いしてました。なんだろう。自分を慰めたいんだろうなぁ。クッキーよりも満足度高いものを一度食べたりしたほうがいいんだろうか。