3050日目
2017.03.06
8:00 シーフードおにぎり プロテインミルク チョコ コーヒー
12:00 豚の味噌炒め 小松菜の煮浸し 卵焼き 味玉 ご飯
19:00 ネギチャーシューメン
21:00 もちふわ アイス じゃがポックル ビール
体重:47.2Kg
体脂肪:22.8%
筋肉量:34.7Kg
自分は歯医者に行く予定があり、夫は比較的早く帰れたので、一緒に帰宅しました。途中、車でしか行きづらいラーメン屋で夕食。調子に乗って、オヤツまで食べまくったら、簡単に体重増えました。お腹もポッコリ。最近、全然運動出来てないので、いい加減、腹筋再開しないと。今年の目標がシックスパックを見ることだってことすら、忘れてたよ。今のとこ、見える気しません。