3072日目

2017.03.28

8:00　ピザまん　プロテインミルク　チョコ　コーヒー

12:00　豆腐ハンバーグ　小松菜お浸し　きゅうり浅漬け　味玉　ご飯

12:30　チョコ　カフェオレ

21:30　チキボン　ひじき煮　キムチ納豆　ビール

運動；バレエ

体重：47.5Kg

体脂肪：22.5％

筋肉量：34.3Kg

豆腐ハンバーグは、義母からもらった、ひじきの白和えの素を使いました。豆腐と鶏肉に混ぜて焼くだけで、しっかり味がついた豆腐ハンバーグが出来ました。

夕飯のひじき煮も、義母からもらった乾燥ひじきと大豆の缶詰を使って、週末に大量に作ったものの一部です。味付けは、『きのう何食べた？』を参考にしてます。とりあえず夫からも特にダメ出しきてないのですが、聞いたら多分、味が薄いと言われそうな味です。私は好きなんだけどな。

さて、バレエの今のクラスに通い始めて、1年になりました。当初は、細かくダメ出しを受けて、ものすごく心折られましたが、今はだいぶ慣れました。うん、細かくダメ出されることに慣れました。まだ、上のクラスに行く余裕はないので、しばらくは同じクラスを受けるつもりです。