8月25日

2021.8.25（水）

7:30　食パン　チョコ　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　こふき芋　きゅうり浅漬け　味玉

19:00　サイコロステーキ　もやし炒め　鶏サラダ　ビール

19:30　燻製卵　ミックスナッツ　スナック　ビール

夕飯に食べたいものを食べようと思い、味付の肉を買った。

満足感はあったけれど、テレビ観ながらお菓子も食べた。

時間があると食べ過ぎるし飲みすぎる。

ジムに行った方がいいことはわかっているけど、気持ちが追い付かない。