4月6日

2023.4.6（木）

体重：51.4Kg

体脂肪：28.9％

筋肉量：34.5Kg

朝：とろろご飯　せとか　ヨーグルト　コーヒー

間食：高菜おにぎり

間食：オニオンスープ　ポテチ　ミックスナッツ

夕食：サラダ　ミニカップ蕎麦　浅漬け　ビール

間食：ポテチ　柿の種

朝ご飯用にご飯を2パック解凍したら、1個で十分だったので、1個はおにぎりにしておいた。

帰宅後に、お腹がめちゃくちゃすいていたので、とりあえずおにぎりを食べた。

夫の帰宅時間がわからないので、おやつを食べながら空腹を紛らわす。

なんだか塩気がほしくて、スープものんだ。

結局、夕飯はいらないと連絡があったので、あるものを適当に食べた。

明日は休みなので、久しぶりにビールも呑んだら、お菓子も追加した。