2023.4.7（金）
体重：52.2Kg
体脂肪：29.2％
筋肉量：34.9Kg
朝：チョコパン ギリシャヨーグルト コーヒー
昼；ジェノベーゼパスタ パン チーズケーキ 紅茶
夜：おでん ビール
休みだったけれど、夫に合わせて起床。
さらに夫の仕事を手伝い、家のことが全然できないまま、午後からいくつかの用事を済ませた。
それでも昼は久しぶりに1人でカフェでのランチ。せっかくなので、ケーキまで食べた。
夕方には用事が全て済んだので、帰宅してから、夕食を食べに出かけた。
夫が好きなお店でおでんを食べながら大瓶を一本空けた。
