4月20日

2023.4.20（木）

体重：51.9Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.3Kg

朝；卵かけご飯　山芋浅漬け

夜；つけ麺　ご飯

間食；ビール

前日に連絡が来て、急遽店舗へ。昼は食べられないので、朝に多めに食べた。

平日はそれほど混まないので、少し早めに上がらせてもらった。

夕飯は前日に行けなかったラーメン屋へ。スープを温められるタイプのつけ麺だった。

悪くない。ご飯まで食べたら多かった。