期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3232日目

2017.09.10

 

9:45 バタートースト 卵ディップ アイスコーヒー ミニシロノワール半分

13:00 アイス

17:00 味噌汁 納豆 豚ともやし炒め

19:00 ふわっと ミックスナッツ チーズ ビール

20:00 アイス

総摂取カロリー:1440Kcal

体重:49.1Kg

 

変な時間に目が覚めた夫に釣られて早起き。コメダのモーニングを食べに行く。

日中は、ゴロゴロしながら過ごし、朝が遅めだったので、昼食は作らず。

その分、早めに夕飯にして、テレビ見ながら二人で晩酌。

カロリー的にはギリだけど、栄養面が良くないな。手軽に作れる低カロリー高タンパクな常備菜なんかないかな。

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