1502日目は作る。

2015.09.04

体重：50.4Kg

体脂肪：31.5％

朝食；ねぎとろおにぎり（158）

昼食；白身フライ（350）タケノコ土佐煮（30）長芋の漬物（15）ご飯（168）

間食；うなぎパイ

間食；チーズ　ビール

夕食；スンドゥブチゲ風スープ　鶏とナスの南蛮風　ナスの漬物　ビール

久々に夕飯を作りました。献立は結構、作る直前に決めます。この日も、ナスを切ってる間まで、煮物にするか南蛮風にするか迷ってました。

旦那が遅かったので、空腹に耐え切れず、先に飲んでました。おつまみのチーズは糖質を気にして選んだものだけど、量的に多い気がするので、6Pチーズに変えようかしらん。