10月9日

2020.10.9（金）

7:20　おにぎり（180）シュークリーム（177）

8:30　レーズンサンド（80）

12:00　サバの塩焼（100）ポテサラ（80）きゅうり浅漬け（7）味玉（90）【277】

19:30  　チキラーサラダ（キャベツ）（250）ローストビーフサラダ（200）ビール（100）

夫の夕飯に買って帰った刺身をタレに漬けて鯛茶漬けっぽいものを作った。

自分はサラダばかり食べている気がする。

糖質オフのビールが美味しい。カロリー的にも助かる。