5月21日

2023.5.21（日）

体重：52Kg

体脂肪：30.3％

筋肉量：34.3Kg

朝；フルーツサンド　コーヒー

間食；柿の種

夜；ローストビーフサラダ　チキラーサラダ　ビーフン　ぬか漬け　ビール

この日も昼前から店舗ヘルプ。昨日と変わらぬヒマさ。

また早めに帰らせてもらって、おやつ食べてゴロゴロ。

夕方から夫と一緒に出掛け、ジムに入会した。以前通っていたのと同じジム。

引っ越してきたときは、近くになかったので、退会したけど、通いやすい場所にできたので、再度入会した。久しぶりにマシンを使う。以前とは違うメーカーのマシンだったので、いろいろ戸惑う。帰りにスーパーで買い物して帰宅。

ヘルシーに見せかけて全然ヘルシーじゃない夕飯。