無期限減量生活日記

増減を繰り返す愚かなアラフォーの食生活の記録。

10月13日

2020.10.13(火)

 

7:20 おにぎり(150)レアチーズクレープ(208)

8:30 アルフォート(50)

12:00 サバの塩焼(100)カボチャの煮物(80)大根浅漬け(20)味玉(90)【290】

15:00  クッキー(50)

20:00 ローストビーフサラダ(200)チキラーサラダ(もやし・豚肉)(300)ビール(100)

20:30 柿の種(110)

【1395】-5

 

帰りにジムへ寄って帰る。夕飯をどうするか、いつも迷う。自分の分は食べたいものを食べるだけなんだけど、夫の分が難しい。

この日はマックが食べたいというので、喜んでお遣いした。

決めてもらえるのは助かる。