5月22日

2023.5.22（月）

体重：52Kg

体脂肪：29.8％

筋肉量：34.5Kg

朝：ヨーグルト　もやしスープ　コーヒー

昼；ソーセージパン　チーズケーキ　野菜ジュース　クッキー

夜；チキラーサラダ　イカ焼き　イカのから揚げ

朝は家にあるものを食べ、昼は出掛けたついでにコンビニで買って食べた。

午後から打ち合わせになったので、慌てて化粧して出かけた。

帰りにお惣菜を買い、夕飯にした。