8月10日

2021.8.10（火）

7:30　ソーセージブランパン　ミルクレープ　コーヒー

12:00　サバの塩焼き　小松菜お浸し　山芋とオクラ和え　味玉

19:00  　チキラーサラダ（豚肉・もやし・小松菜・ねぎ・きゅうり）ビール

19:30　スナック

ローソンの低糖質パンは、必ずしもローカロリーではないみたい。

夕飯に山盛りサラダ風食べたら、結構お腹いっぱいになったけど、お菓子も食べた。