11月13日

2021.11.13（土）

体重：52.3Kg

体脂肪：29.9％

筋肉量：34.6Kg

12:30　辛ダブチ（458）三角チョコパイ（323）コーヒー

20:00　まぶし麺（500）鶏かわ盛（300）

20:30　ビール（150）スナック（160）

【1891】

夫は仕事なので、見送って、洗濯を干してから二度寝。思ったよりも寝てしまった。

マックの辛ダブチがずっと気になっていたので、買いに行くと、ちょうど昼時でめちゃくちゃ混んでいた。移動しながら食べた。美味しかったけど、思った以上に辛かったので、チョコパイも一緒に買って正解だった。

買い物して帰宅後はお弁当のおかず作りと、軽く掃除。ジムも行ったけれど、辛ダブチ一つ分ぐらいしか消費できない。

夜はラーメン屋へ。いつも行く店で初めて汁なしを食べたけれど、もっと暑い時期に食べればよかった。