11月18日

2021.11.18（木）

体重：52.4Kg

体脂肪：30％

筋肉量：34.6Kg

7:30　サラダチキンスティック（67）クリームパンケーキ（321）

12:00　鶏のネギ塩（200）蕪の葉炒め（40）蕪の甘酢和え（40）味玉（80）

20:00　ラーメン（500）鶏の和え物（200）

【1448】

夫が早めに出たので、つられて早めに出たけど、コンビニはしごしてたら、いつも通りの時間になりました。

朝から気になってたスイーツを食べたけれど、大量のクリームで少々腹を下した。

夜は夫リクエストでラーメン。最近、同じ店で同じものしか食べてない。

地域振興券でお得に食べてる分、少しでもお店に還元したくて、サイドメニューも食べました。美味しかった。

帰宅後は、週末のお出かけについて、色々調べることが多くて飲酒する余裕がなかった。

忙しくしてたほうが、食べる余裕がなくていいのかも。