7月27日

2023.7.27（木）

体重：52.2Kg

体脂肪：30.1％

筋肉量：34.4Kg

朝：メロン　ヨーグルト　コーヒー

間食：桃

間食：スナック　ポテチ　ミックスナッツ　レアチーズシュー　ビール　ジュース　アイスキャンディ

私だけ休みなので、見送ってから・・・たぶん、録画消化しまくってたと思う。

買い物には行った。夕方から買ったお菓子を食べ、酒を飲みつつ、ドラマを見まくってた。

今期は、朝ドラと大河を抜いても3作見てるので、自分としては割と多い。

お菓子食べすぎてるので、夕飯は食べず。