期間限定減量生活日記 【延長中】

目標体重に達するべく、食生活を記録します。

3122日目

2017.05.24

 

8:00 タケノコおにぎり レアチーズシュー

12:00 豚の味噌炒め きゅうりピクルス 味玉 ご飯

19:30 海苔おろし蕎麦 ちくわ天 チューハイ

21:00 スナック ちーずさきいか ビール

体重:49.4Kg

体脂肪:24.5%

筋肉量:34.2Kg

 

夫と帰りが一緒になったので、またも外食。またも蕎麦。美味しいけど、炭水化物だけの食事だよね・・・。

帰宅後に晩酌。夫と二人で食べるから、量は半分だけど、だからいいってことではないよね。

 

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