3834日目

2017.12.25

8:00　クッキー2枚（100）、チョコ（67）、コーヒー

12:00　鯖の塩焼　山芋ポン酢漬　味玉　ご飯　（約450）

20:30　フライドチキン（237）ナゲット（22）スパイシーチキン（74）ビール（150）

21:00　スナック（150）チョコ2枚（100）

総摂取量：1350Kcal

体重：50.4Kg

体脂肪：26.6％

筋肉量：34.9Kg

夕飯は昨日の残り。とりあえず、水分は消費されたみたい。