2月10日

2022.2.10（木）

体重：53.5Kg

体脂肪：31.6％

筋肉量：34.3Kg

7:30　バターチキンカレーおにぎり（250）フラン（110）チョコクッキー（100）コーヒー

8:30　チョコ（40）コーヒー

12:00　サバの塩焼（100）キャロットラペ（20）ほうれん草おひたし（20）味玉（80）

19:00   うにの和え麺（304）寿司（うに38・ぶり82・筋子71・海宝漬90・サーモン40）

20:00　ビール（150）ミックスナッツ（100）アイス（200）

【1795】

帰りにジムで運動していると、夫から外食したいと連絡が来たので、早めに切り上げて寿司やへ。

限定メニューで好きなものがあったので、珍しく麺も食べた。美味しかった。