2月11日

2022.2.11（金）

体重：53.7Kg

体脂肪：31.6％

筋肉量：34.4Kg

13:00　スープご飯（200）

15:00　スナック（300）ポップコーン（300）チューハイ（150）

19:00　キーマカレー（300）ビール（150）

20:00　鶏ともやし和え（200）

【1600】

祝日で休みだけど、夫は仕事なので見送ってから二度寝。特に予定もなかったので、起きる気がしなくて、少し寝すぎた。

起きて、軽く食べてから録画を消化するべく、テレビを見て、お菓子を食べてゴロゴロする。

夕方に買い物に出かけて、帰宅後に夕飯を作り、夫が帰って来るまでにまたゴロゴロ。

お菓子の袋を1日で空けると、生理前だなと思う。改めたい。