2月12日

2022.2.12（土）

体重：53.8Kg

体脂肪：31.6％

筋肉量：34.3Kg

13:00　スープご飯（200）卵焼き（40）トマト（20）

18:00　鉄板焼きコース　スモークサーモンと生ハム（80）ホタテと蟹（100）和牛ステーキ（500）野菜炒め（100）ご飯（200）味噌汁（60）漬物（20）アイス（150）

19:30　ミックスナッツ（200）レーズンウィッチ（300）スモークトントロ（200）

ビール（150）

【2320】

この日も夫を見送ってから二度寝。夫が歯が痛くて持っていなかったお弁当のおかずを一部食べてから、買い物に出かけ、帰宅後にお弁当のおかず作り。

夜は、14日が結婚記念日なので、お祝いの食事。近所だけれど、何屋か知らなかった店に行き、目の前で焼いてくれる鉄板焼きのコースを食べた。贅沢。

焼いてもらう肉の食感が焼肉などとは別物で、とても美味しかった。また行きたい。

店では飲まなかったので、帰りにコンビニでつまみを買って家で晩酌。

カーリングとスキージャンプを見ていたら、珍しく日付が変わるまでテレビを見ていた。