147日目。

2010.10.18

朝食　バナナ　肉まん　キレートレモン　レモン水

昼食　ひじき煮　きゅうりの浅漬け　中華風酢の物　鶏と野菜の焼き浸し　ごはん

間食　ちんすうこう　ミニドーナツ

飲物　カフェオレ×2

運動　ウォーキング　75分

体重　45.6Kg

体脂肪　21.4%